当你焦虑时,不要问,我为什么这么难过,而是问,他为什么这么难过,用第三人称看问题,能激活理性脑区,减少情绪卷入,做出更清免费心理咨询

谷春华

问

当你焦虑时，不要问“我为什么这么难过”，而是问“他为什么这么难过”。用第三人称看问题，能激活理性脑区，减少情绪卷入，做出更清晰的决策。

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