原生家庭是你的起点,不是你的终点,很多人一生都在被童年影响,否定带来自卑,争吵带来不安,控制带来压抑,我们不自觉复制父母免费心理咨询

龙成勇

问

☞☞☞“原生家庭是你的起点，不是你的终点。” 很多人一生都在被童年影响：否定带来自卑，争吵带来不安，控制带来压抑。我们不自觉复制父母的模式，又在痛苦中挣扎，好像原生家庭的烙印永远无法抹去。但你要明白：原生家庭塑造了你，却不能定义你。它是你的起点，不是你的结局；是你的过往，不是你的一生。你可以看见伤害，但不必被伤害定义；你可以理解父母的局限，但不必为他们的过错买单。成长，就是从 “被家庭塑造” 走向 “塑造自己”。学会课题分离，把属于他们的人生还给他们，把属于你的人生握在自己手里。你不必原谅所有，但可以选择放下；不必回头，但可以向前走。你有能力，活成自己喜欢的样子。

相关问答

#第1328天正念的奇迹# 1个回答

#如果你在嫌弃别人，怎么解决不良情绪带来的困扰呢？ ——“觉察”—— 去思考你为什么想嫌弃他。一个人经常用分手、挑剔、控制、嫌弃、说狠话，其实不是为了伤害对方，虽然这么做的确会伤害对方，但他那一刻的动机就是渴望得到对方一个主动的回应、理解、关怀。一个人在作的时候，无非是想说这句话：你为什么都不主动过来爱我！嫌弃的内容，只是一个表象，只不过是你需要借题发挥的对象而已。#

#如果你爱我——萨提亚请你爱我之前先爱你自己爱我的同时也爱着你自己你若不爱你自己你便无法来爱我这是爱的法则因为你不可能给出你没有的东西你的爱只能经由你而流向我若你是干涸的我便不能被你滋养若因滋养我而干涸你本质上无法成立因为剥削你并不能让我得到滋养把你碗里的饭倒进我的碗里看着你拿着空碗去乞讨并不能让我受到滋养牺牲你自己来满足我的需要那并不能让我幸福快乐那就像你给我戴上王冠却将它嵌进我的肉里疼痛我的灵魂宣称自我牺牲是伟大的那是一个古老的谎言你贬低自己并不能使我高贵我只能从你那里学到“我不值得” 自我牺牲里没有滋养有的是期待、压力和负担若我没有符合你的期望我从你那里拿来的便不再是营养而是毒药它制造了内疚、怨恨,甚至仇恨我愿你的爱像阳光我感受到温暖、自在、丰盛喜悦我在你的爱里滋养、成长我从你那里学会无条件的给予因为你让我知晓我的富足与那爱的源头连接,永不枯竭永远照耀请爱你自己吧在爱他人之前先爱自己爱自己不是自私牺牲自己并不是爱的表达方式爱的源头就在那里然而,除非你让自己成为管道爱不能经由你而流向我你若连接爱会滋养你我双方你若断开连接爱便不能经由你而流向我你的爱便不是真爱而是自我牺牲然而,那不是我想要的爱自己,是生命的法则除非爱自己你不可能滋养到别人我愿意看到充满爱和滋养的你而不是自我牺牲的你因为,我也爱你我爱你必先爱我自己否则,我无法爱你而你,亦当如此生命的本质是生生不息的流动生命如此爱如此请借此机会好好爱自己# 1个回答