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王慧芬
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心情不好,最简单的调整方法就是让自己动起来,动是健康的源泉。 任何心理问题,最好的解决方法,最便宜的方法是去动一动。 每天动10分钟就可以产生积极的情绪,30分钟产生理想的效果。 中医叫做动则生阳,阳是什么?生命的活力,只有动起来,生命才有活力。
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