首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
张宁
问
当真实的情感表达(例如:脆弱、愤怒、依恋需求等)反复被忽视、否定或惩罚时,一个孩子就会逐渐学会用“功能”代替“感受”和“存在”。 如此长大后,Ta们会发展出一个精密的、高度适应性的社会化外壳,优秀、懂事、不给任何人添麻烦,来保护内在那个很少被看见的自己。 这类“看起来挺好的”、“没啥事”的“高功能”群体,往往是早期心理咨询中最容易被误判和忽视的人群之一,直至问题和症状严重,或出现躯体化“警示”。 #躯体化#情感隔离
写回答
提交回答
相关问答
#如何“活在当下”呢?#
#但是东方哲学很难懂#
#爱自己,关照内心#
#原生家庭的伤,如何温柔拆解?#
# 冷暴力的精神虐待,不仅仅存在于两性关系 心机深沉的遣词用字, 不必弄触自己的手, 也能杀人辱人。 羞辱地位相当的人, 乃人生一大乐事。 ——法国幽默大师皮埃尔·德罗日( Pierre desproges)#
1个回答
#《人民日报》十八个经典语句,你最喜欢哪一个?#
#止语和藏拙,不仅是闭嘴和隐藏#
#用行动代替纠结#
#让生活重新充满掌控感#
#第163天 情 绪 定 锚 现实生活中我们总会有想得太多的时候,那么怎么通过“情绪定锚”找到自己的让自己开心愉快的“能量情绪”。 “情绪定锚”是指当事人收到外在环境或事件的刺激,触发内在情绪。就好比,我们在海滩度假时会觉得轻松愉悦,在与小动物玩耍时会感到快乐,在获得荣誉时会感到的自信。这些美好的情绪体验就可以作为我们的能量情绪。当我们感到压力和沮丧时,不要沉浸在于事无补的懊恼和消极之中,学会调动和激发自己的“能量情绪”,去感受这些正向积极的状态。 所以说,感到大脑中思绪混乱时,不必过度烦忧,我们可以通过思维导图和知识树让自己的目的和重点变得明确清晰。并且在我们情绪敏感易爆发的时候,我们也可以通过“情绪定锚”让自己主动地调解,去感受更加积极正向的鼓励。#
2个回答
相关话题
#感情那些事#
6223106个回答
#人际关系#
2697263个回答
#压力太大怎么办#
1626915个回答
#我需要心理咨询吗#
1354733个回答
#职场二三事#
569380个回答
#个人成长#
11019014个回答
#抑郁求助#
539246个回答
#焦虑怎么办#
1140461个回答
#心理咨询#
2602211个回答
#一句话描述你现在的心情#
2259795个回答
推荐咨询师
21"
何永芬
持证8年
国家二级心理咨询师
陕西 西安
咨询
190
人
评价
18
条
复购
50%
23"
陈锐
持证1年
心理治疗师
吉林 吉林
咨询
13
人
评价
2
条
复购
61%
27"
程颖
持证13年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
8
人
评价
1
条
复购
12%
58"
梁春霞
持证10年
国家二级心理咨询师
山东 济宁
咨询
493
人
评价
68
条
复购
45%
53"
李芳
持证10年
国家三级心理咨询师
北京 北京
咨询
17
人
评价
1
条
复购
47%
查看更多