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赵义强
1回答
问
安全感本质是对自身与环境的可控感，缺失者多源于早年未被稳定回应的经历，会下意识将外界解读为危险、不可靠的。这类人常陷入自我怀疑，既渴望亲密又害怕被抛弃，用讨好、疏离或强势伪装保护自己，内心却始终紧绷。
成年后的不安并非当下事件导致，而是旧有创伤被激活。看似敏感、焦虑的背后，是对“被看见、被接纳”的深层渴望。咨询师与来访者都能理解：安全感无法靠外界强行给予，唯有看见情绪根源、接纳脆弱，慢慢建立自我确认的能力，才能从向外索取，转向向内扎根，逐步拥有稳定的内心秩序。
1温暖
1条回答
赵义强
咨询师
2个月前
义守初心，念行正道！
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