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张宁
问
因为一直在心理咨询这一行,关于抑郁症,一度以为很多我们知道的理念、方法已经是大众的共识,但真的又无数次发现,不是这样。 这两天在读《我在精神病院抗抑郁》这本书,天才在左,疯子在右,这真的是一个极其有才华的人,用非常轻松幽默的笔触写出了本是沉重的抑郁症的故事,情感也极为…极为…极为…极为…的…细腻… 有故事,还有科普,比太多的专业书籍好看太多了… 对,作者还画了好多插画,特别可爱
1温暖
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#✨在生活中,有时我们会感到沮丧,觉得前途一片黑暗。沮丧是因为一个人处于激烈的内心冲突中,无所适从。我们内心中也许有一种声音说,“我想这样做”;但又有一种声音说,“不,你不应该那样做”。这样,我们就陷入了僵局。沮丧意味着,我们不了解自己的需要—我们不知道自己到底想要什么以及如何满足愿望。#
1个回答
#2022.12.25.周日.第297天.#
#如何善待自己#
#慢就是快、快就是慢!#
#要学会接纳自己#
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