很多人活着,都是分裂式生存,用世俗的规则规训本能,用伪装迎合环境,用理性强行压制欲望,能力撑不起野心,情绪配不上认知,一免费心理咨询

张亮

问

很多人活着，都是分裂式生存：用世俗的规则规训本能，用伪装迎合环境，用理性强行压制欲望，能力撑不起野心，情绪配不上认知，一边强行合群、一边内耗挣扎。于是白天戴上面具，温和、克制、懂事、合群；夜里卸下防备，脆弱、贪婪、疲惫、失控。一半是人，一半是野性，两半互相拉扯，内耗不断，活得拧巴又痛苦。而真正的成熟，从不是彻底灭掉欲望，也不是放任本能野蛮生长，更不是一辈子活在伪装里。而是慢慢整合自我：接纳自己的欲望，不羞耻、不压抑；守住自己的理性，不盲从、不冲动；打磨自身的能力，匹配想要的生活；让欲望有边界，理性有温度，能力有支撑，三观自洽，言行统一。不再过度执念得不到的，不再反复纠结已发生的，不用面具割裂自己。表里不必完全相同，但内在不会自我对抗；懂得顺势而为，也守住本心底线；接纳不完美，也慢慢修炼自己。从「压抑式伪装」，走到「自洽式统一」，才是一个人最高级、最安稳、最松弛的生命状态。

2温暖

相关问答

#让我们一起疗愈#

#我们总是不能理解真正爱的含义，所以无处次把爱推向远方。总以为感动换来的是感动，可在不同场景，的确不一样。失去的痛苦，在任何年龄段都是一样的。不会因为多了一年阅历，就少了一份真心。遇到爱情的人，都是孩子。需要糖果，需要开心。愿，所有人，珍惜眼前人。#

#生活是由点点滴滴的小事开始#

#几种孩子的父母需要引起注意之（一）#

#你会不会有这样的感觉，觉得压力大、失眠、多梦等等……有时候还会做噩梦。在人际关系的层面表现的是疏离的，并不是不热闹，就是有可能你和周围的人依然很热闹，也会参加各种聚会，还跟大家聊得很开心，但是内心真的是寂寞的，内心当中跟别人没有心与心之间的交流。这种感觉没法从外部来判断，只能自己问自己，说你有没有那种能够获得真正支持的外部的人际关系？在能力表现上，你会发现自己经常会使劲地努力，追求一些渴望达成的高难度目标，但是往往会失败，所以有种孤立的状态。大家能够听出来，这不是一个好的状态。处在孤立的状态当中的时候，会特别累，压力特别大，得不到充电的机会，而且往往会遭遇到挫折和失败，对身体也不好。那么如何改善呢？我个人觉得应该找到一个可以信任的人，去感觉一个人的美好，你看见对方就能够像孔夫子找到友直、友谅、友多闻的人一样，能够给你不断地带来信息、知识的交互，让自己不断地成长，然后能够理解你，能够倾听你，并且能够发掘你的亮点，适当地把你推出舒适区，我觉得这是一件非常美好的事情。我真心希望大家以后不是一天到晚地都只在自己身上增加压力，而要知道当你需要别人帮助的时候，周围存在着大量他人的力量能为自己获得能量。# 1个回答

#自我推荐：我是国家二级心理咨询师白雪峰#

#除了生病以外，你感受到的所有痛苦，都是价值观带来的#

#时间从不说话，却回答了所有的问题，凡事过往，皆为序章。新的一天早安#

#勇于承认面对#

#刻板印象容易让我们产生偏见#