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吴云
问
它是一个指标，
代表的是身体机能的一种唤醒程度，
也就是你进入状态的程度。
一个唤醒程度低的人是懒散的、没有斗志的；但是一个过于紧张的人，唤醒程度太高了，产生了应激反应。
所以，与其说我们的目标是要消除紧张，不如说是要把唤醒水平调节到一个适度的区间里。
即儒家思想的中庸之道。
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