面对语言暴力,下下策是骂回去,中策是不回应,上上策是赞美,你学会了吗,心理学家这时候会说,一句话都不要说,记住,不是少说免费心理咨询

田大朋

问

面对语言暴力，下下策是骂回去；中策是不回应，上上策是赞美。你学会了吗？心理学家这时候会说: “一句话都不要说，记住，不是少说，是一个字都不要说。不要回应，不要解释，不要证明，不要辩解。这个世界上99%的人和你的命运没有任何关系，你不需要用你的时间精力，情绪去参与别人的人生。人这一生最重要的能力不是社交，而是减法。减掉无效关系，减掉无意义沟通，减掉不必要的情绪波动，你的精力是用来照顾自己的，不是用来喂养别人的。”

面对语言暴力，下下策是骂回去；
中策是不回应，上上策是赞美。
你学会了吗？

心理学家这时候会说:
“一句话都不要说，
记住，不是少说，
是一个字都不要说。
不要回应，不要解释，
不要证明，不要辩解。
这个世界上99%的人和你的命运
没有任何关系，
你不需要用你的时间精力，
情绪去参与别人的人生。
人这一生最重要的能力不是社交，
而是减法。
减掉无效关系，减掉无意义沟通，
减掉不必要的情绪波动，
你的精力是用来照顾自己的，
不是用来喂养别人的。”

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