弘一法师说,一念放下,万般自在,婚姻也是这样,两个人住在同一屋檐下,却各有各的忙碌与情绪,他不懂你持家的累,你不懂他在外免费心理咨询

陈晓娟

问

弘一法师说：“一念放下，万般自在。” 婚姻也是这样。两个人住在同一屋檐下却各有各的忙碌与情绪他不懂你持家的累你不懂他在外的难不是不爱，只是我们都忘了先好好看见自己。 ① 婚姻是一面镜子弘一法师说：“物忌全胜，事忌全美，人忌全盛。” 没有完美的伴侣也没有完美的婚姻你遇见的人都是来渡你的人教会你成长，也教会你包容。婚姻里的磕磕绊绊不是为了消耗你而是为了让你更懂得爱自己 ② 放下期待，才能活得轻松弘一法师说：“人生犹似西山日，富贵终如草上霜。” 很多时候让我们累的不是生活本身而是心里太多的期待和太多的“他应该”。期待少一点心就轻松一点失望自然也就少一点 ③ 各自安好，彼此温暖激情会淡，新鲜感会过最后留下来的都是烟火气里的体谅与陪伴。不必强求对方完全懂你也不必把所有希望都压在一个人身上两个人各自独立又彼此依靠才是最长久的关系 ④ 先做自己的光弘一法师说：“内不欺己，外不欺人。” 婚姻里最清醒的活法是不依赖、不讨好、不委屈。你先把自己照顾好先让自己开心你的世界才会跟着温柔明亮。小小提醒少一点指责多一点理解少一点期待多一点爱自己。好的婚姻从来不是改变对方而是修好自己。你安稳了，家就安稳了。

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#当你焦虑时:看看我们那些迷人的老祖宗是怎么说的#

#无论如何，永不言弃！# 1个回答

#在遇到“难以拒绝”场景时，记得用它们提醒自己（日常提醒也有用哦）： a. 学会对事不对人我的拒绝只是针对这件具体的事，不是拒绝和否定这个人。同样，无论我是满足还是拒绝对方的某个要求，都跟我这个人的品质是没有任何关系的。 b. 拒绝并不代表着亏欠我的拒绝并不代表我对你有亏欠，任何关系都没有“必须”、“应当”的义务，换个角度，如果是我提出来需要，其他人也是有权力拒绝我的。 c. 重视自己的情绪和感受我要为我自己的情绪和感受负责，相比起你的情绪，我觉得表达自己的感受也很重要，甚至是第一位的。 d. 学会正确地评价自己我已经很努力了，我不需要再这样挑剔自己和责备自己。别人有评价的自由，但我的价值不由别人的评价决定。不管怎样，我是自己的世界中最重要的人。从现在起，保持独立思考，重视自我的感受，学会表达自己的感受与需求，否则，别人只会继续“勒索”你，而你依旧会深陷“被勒索”里不自知。怎么说呢，自从学会说“不”——“不会”、“不行”、“不要”、“不能”……我的人生爽多了，你也试试。# 1个回答

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#今日荐读：变#

#关于拒绝（二） 02拒绝别人，是让彼此成长前面说了，如果我们过多地在意他人的想法，就不会拒绝别人，但我们都知道，成为自己，才是每个人生命的意义。也就是说，我们要学会尊重自己的感觉，倾听自己内心的声音，敢于拒绝别人，更重要的是，拒绝别人，是让彼此一起成长。当然，这么说并不是要我们一意孤行，做事时完全不顾及他人感受，而是想说，过于在意外界的评价和说法，会让我们失去自己，做自己，从学会拒绝开始。从对方的角度来说，被人拒绝是一件破自恋的事情，但那或许是一件好事，因为他们会意识到，“没有人会完全无条件地爱着自己”，这是从全能自恋到健康自恋的过程。也就是说，能够接受被人拒绝的人，才是一个心智成熟的人。为什么有些人一旦被拒绝就暴怒？因为他们的全能自恋，他们还希望周围人像照顾婴儿时的自己那样，满足自己的一切需求，他们忘记了自己已经长大了，需要独立了，而心理独立的标志之一就是能够接受别人说“不”。从自己的角度来说，敢于拒绝别人，是自己的权利，同时也是在为自己设立边界。成人之间想要相处舒服，就需要边界感，因为那是让人理解自己的开始，更是学会尊重彼此的做法。可见，学会拒绝别人，对自己和他人都是有益的，因为那是成长之路的所需。#