我是愤怒,当你心跳加速,血液涌向头顶,不自觉的握紧拳头的时候,你就知道,我来了,怒发冲冠,怒火中烧,咬牙切齿,恼羞成怒,免费心理咨询

王竞

问

我是愤怒，当你心跳加速，血液涌向头顶，不自觉的握紧拳头的时候，你就知道——我来了。怒发冲冠，怒火中烧，咬牙切齿，恼羞成怒……这些都是我。提到我，人们的第一个反应，就是害怕，说我失控，说我伤人，可谁知道，我为什么会来呢？我是你最忠诚的卫士，当你被不公平的对待，当你的底线被踩碎，当你所珍视的东西被夺走的时候，我就会冲出来替你呐喊：我不应该被这样对待，请你尊重我！我的需要也很重要，请你看见我，听见我！这是我的地盘，你不能随便进来！我不是你的敌人，我是你最原始最真实的情绪，我是你的一部分。用我的呐喊在提醒你，你的感受很重要，你的界限不容侵犯，你值得被尊重，你值得被善待。只是有的时候我太着急了，忘了好好表达，所以会显得有些冲动。所以下次我再来的时候，别急着赶走我，停下来问问自己，我到底在气什么，我真正需要的是什么？当你学会听懂我，我就不再是破坏者，而是你最有力的盟友。我是愤怒，我不吓人，我只是想护着你。

相关问答

#（四）增强调控自我承受挫折适应环境的能力对于中小学生而言，调控自我、承受挫折、适应环境是三种相辅相成的能力。随着时代的发展、中小学生面临着更多环境的改变，这里的环境包括自然环境，也包括社会环境，还包括个体的内部环境，这客观上要求中小学生必须提高适应环境的能力。对环境适应不良不利于学生身心的健康发展，还会使学生受挫，这就要求中小学生提高承受挫折的能力。而面对挫折应该如何处理，这就涉及调控自我的能力。变化的环境包括自然环境、社会环境及个体的内部环境。这里的自然环境指的是与学生相关的客观存在的自然界环境，例如，随着社会开放度的不断提升，有些学生会离开家乡到其他地方的学校学习，这些气候环境和地理环境的改变对学生来说就是自然环境的改变；社会环境指的是整个社会的风气、习惯、思想等方面，对于中小学生而言，他们接触最多的是学校范围内的社会环境，如学校的校风、班级的凝聚力等；个体的内部环境指的是个体思想层面的特征，如个体的人生观、价值观等。这些环境的变化要求学生不断提高适应环境的能力。如果对环境适应不良，便会遇到挫折，例如，学生从小学升入初中，如果对新的学习环境适应不良，便会产生学习成绩不佳、人际关系不良等诸多后果，从而使学生产生挫折感。尽管挫折对于个体也并非没有积极意义，例如，通过对挫折的反省和总结能够积累相关的经验，挫折也可以激发学生锐意进取的精神并磨砺学生的意志；但长期体验挫折也会阻碍学生身心的健康成长，因此心理健康教育要提高学生的挫折承受能力，即提高学生的逆商。同时，面对挫折，一方面要提高学生承受挫折的能力；另一方面也要帮助他们学会调控自我，通过对自我的调节和控制来克服挫折的不利影响。因此，心理健康教育将增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力作为具体目标之一。#

#强势母亲给孩子带来的影响#

#孩子是父母的一面镜子#

#懂得比爱重要#