心里装着太多事,睡不着,放不下,停不下来,其实你不用那么紧绷,允许自己慢一点,焦虑就会慢慢退去,免费心理咨询

周新梅

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心里装着太多事，睡不着、放不下、停不下来。其实你不用那么紧绷，允许自己慢一点，焦虑就会慢慢退去

相关问答

#【1月1日分享】新年归零重启#

#有意义的事即使再小，也要尽力做好#

#第385天改变心理学上有一句话，谁痛苦谁改变，当发现外界的事情看不惯有无能力改变的时候，就是觉察自己改变自己的时候了。心态好是幸福生活的前提，保持好心态，就要及时看到自己的需求，让自己的心没有纠结。如何改变呢？觉察不舒服地点，看是不是自己的事情，拿出勇气承受突破面对改变。假如说和自己没关是别人的或者是老天爷的事情，就要学会接纳、放下。接纳便是扩大心的容量，放下即是解脱。改变已经发生……# 1个回答

#体验到自已的独特性非常重要#

#运气越来越好小方法#

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#别老想着过去#

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