心里装着太多事,睡不着,放不下,停不下来,其实你不用那么紧绷,允许自己慢一点,焦虑就会慢慢退去,免费心理咨询

周新梅

问

心里装着太多事，睡不着、放不下、停不下来。其实你不用那么紧绷，允许自己慢一点，焦虑就会慢慢退去

相关问答

#无论我们有多好，总有人会发现我们不让人们喜欢的地方。我们不可能让每个人都满意，所以停止这种尝试吧。把注意力转移到真正的善良和自信上。友好和善良的区别在于意图。友好通常是想要显得和蔼可亲，并寻求他人的认可。善良则需要同情心和自信，他们做好事只是因为他们本就会这么做。一个渴望别人认同、缺乏安全感的人不可能在一夜之间变得自信，但我们可以朝着自尊自爱的方向努力。因为善良不是源自于外在表现，而是一种来自内心的品性。#

#春天来了，你还会那么烦躁吗？#

#你会有效表达愤怒吗？#

#谁痛苦谁改变#

#每天看见一点点#

#聊聊亲密的那些事之—— “充电模式”“还是“耗电模式”#

#最近做了很多心理绘画活动。心理绘画有很多好处，最简单的就是疏解情绪。心理咨询绘画也是很好用的工具，潜意识探索、灵性成长等、辅助心理咨询。#

#体验生活中的每一处#

#如果你一个人独处觉得很舒服，那么你就是一个非常强大的人。#

#第549天世界推销之王”汤姆·霍普金斯说过：“赚更多的钱的方法就是去接触更多的人，不断丰富自己的人际关系资源。” 而真正人际交往的命脉其实是广博的爱心，无私的精神所凝结出的灵魂的圣洁与光彩。#

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