首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
吴瑶
问
办公室透着的暖阳 往后的生活, 像树一样生长, 活得清醒、从容、坚定, 慢慢生长,静静绽放, 不辜负每一段时光~ 也不辜负向上的自己
写回答
提交回答
相关问答
#第1843天 人生主宰#
#情绪的身体反应(1)——周烁方#
#克制自己纠正他人的欲望#
#看电影去了#
#远离“烂泥型的”人#
#愿立冬安康#
#早安分享:#
#情人节快乐,快乐情人节#
#情情绪管理,不代表情绪压抑,忍下去的脾气,并不是没有了,而是郁结在心中,成为心中的内伤。 愤怒如果压抑过久,迟早会以一种不可控的形式爆发出来。 不管是压抑还是发泄, 都无助于伤痛的恢复。 当我们愤怒时,也许是我们的身体和大脑正在试图保护一些非常重要的东西,可能是我们的尊严、自尊,或是早已遗忘的童年创伤。 最好的处理方法是,正视它、放下它,让我们可以更好地生活。调控方法 1、识别情绪 2、接受情绪 3、分析情绪 4、调整情绪 (1)治标:疏通情绪 (2)治本:认知迭代 人类拥有三种天然的释放情绪的方法,包括哭泣、大笑,与梦境。#
1个回答
#每个人都有自己的课题#
相关话题
#感情那些事#
5722028个回答
#人际关系#
2490230个回答
#压力太大怎么办#
1535030个回答
#我需要心理咨询吗#
1289813个回答
#职场二三事#
531209个回答
#个人成长#
9771818个回答
#抑郁求助#
499648个回答
#焦虑怎么办#
1035727个回答
#心理咨询#
2371863个回答
#一句话描述你现在的心情#
2078165个回答
推荐咨询师
53"
朱艳秋
持证13年
国家三级心理咨询师
吉林 长春
咨询
421
人
评价
485
条
复购
60%
50"
祁巍
持证12年
国家二级心理咨询师
山东省 青岛市
咨询
103
人
评价
16
条
复购
42%
69"
马禅
持证16年
国家三级心理咨询师
四川 成都
咨询
405
人
评价
97
条
复购
41%
20"
谢晓欣
持证11年
国家二级心理咨询师
陕西 西安
咨询
57
人
评价
22
条
复购
45%
30"
冯二玲
持证9年
国家二级心理咨询师
河南省 平顶山市
咨询
897
人
评价
320
条
复购
48%
查看更多