不要硬着头皮,去做任何事,累了,不舒服了,心里不好受了,都是身体的本能预警,越坚持,越纠结,对自身的伤害就越大,人,某种免费心理咨询

王倩倩

问

不要硬着头皮，去做任何事，累了，不舒服了，心里不好受了，都是身体的本能预警，越坚持，越纠结，对自身的伤害就越大。人，某种程度上，要相信自己的直觉，第一感觉不对了，马上静下来，什么都别做，静观其变，尽可能把自己划在一个相对安全的范围，这是一种高敏感、高清醒、高纬度的自保。第一感觉，是身体的一种能量，先于大脑的思考，基于人趋利避害的本能。第一感觉不对，往往是自身总体能量的一种自我反馈。心跳加速，胃部空虚、情绪压抑，这些不太好的反馈，本身就是在告诉你，停下来，把目光收回来，先顾自己。人是活在感受里的，不违背自我感受，是对自己的基本尊重。不要怕直觉出错，错了，就错了，你遵循的是本能。静下来，反思自己的直觉，扩展认知。直觉出错，本身就是一种认知扩展的契机。尊重感受，是灵性使然，不依赖感受，是理智进阶，前者自保，后者进步，化成一个更幸运、更优秀、更鲜活的你。

相关问答

#关系的定律#

#你的所有感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受。#

#《当孩子说上学却没上》许多厌学的孩子都会出现这样的一个情况：就是说去学校，但是最后却又不去。不是出现一次，而是会出现很多很多次，经常如此，为此家长特别的生气，无奈。即使同样说去上学，但是又没有去，也要分情况来对待。有的孩子是真的不想去，但是家长催得急，不得不先答应下来。有的孩子是又想去又不想去，很纠结。也有的孩子是适应到了一定的程度，很想去，但是去不了。不管哪一种情况，重新回学校都需要一定的时间，需要家长有足够的耐心。如果是第1种情况的话，家长需要去了解孩子内心是怎么想的，当然了解的前提是需要有相对良好的关系，或者孩子说出来真实的想法，不会被批评，不会被反复的唠叨。第1种情况，孩子往往他都有自己的困难和道理，估计是遇到难处了，如果家长能和孩子共同去面对困难的话，那么孩子可能会更快的去学校。如果是第2种情况也是需要有相对良好的关系，相信孩子也想去学校，然后和孩子去探讨是什么让孩子想去学校？以及是什么让孩子不想去学校？多了解吸引孩子去学校的方面的内容，也多理解孩子去不了的，难处在哪？如果是第3种情况的话，需要更加的理解到孩子，多去关注到孩子的感受，孩子的不容易，多关注到孩子这个人！比如：景茗本来说着今天去学校，但是却没有能去成，这个时候如果你们关注的是没有能去成，你们心情很不好，这就不是在关注人。如果关注的是孩子说去没去成，孩子一定心里很不好受，他自己得有多难受？孩子真不容易等！这就是在关注人。就像有的老公出去挣钱，如果老婆关注的是挣多少钱，咋挣那么少，这就不是关注人。如果关注的是人安全不安全，工作累不累，辛苦不辛苦，这就是在关注人。孩子本来就又忐忑又期待自己能不能去成，结果自己真的没去成，心情肯定不会太好的，这个需要爸爸妈妈能关注到，关注到之后不一定要说出来，只要家长关注到了，家长就能理解，家长的表情就不会太难看，这对孩子会是极大的支持！家长的理解和关注会对孩子更早的回学校起到极大的支持作用！#

#今日分享关于内耗#

#第504天一个人越过越好的五个必须做到： ①为健康而自律，健康是实现成就的前提； ②活得有激情，善于寻找平凡生活中的乐趣； ③懂得爱惜自己，宠辱不惊、自得自信； ④凡事懂得取舍，越简单的人生越自在； ⑤情绪始终如一，生活里的每一天都是崭新的。#