当我们跨过了生存阶段,以往的压力源消失了,开始自我供养,自我功能开始发展时,以往压抑,隔离,屏蔽的的生气,愤怒等情绪,被免费心理咨询

蔡伟娟

问

当我们跨过了生存阶段，以往的压力源消失了，开始自我供养，自我功能开始发展时，以往压抑、隔离、屏蔽的的生气、愤怒等情绪、被随意对待的部分开始显现且难受。无法表达，或表达不清时需要咨询师建立安全的表达环境并且示范表达。潜意识希望自己是完美的，维持好的状态，好像我好起来才会安全，不允许自己不好，通过对丧失的充分哀悼，和充分的觉察减轻自我攻击并且看到自己已拥有的资源和动力，掌控不一样的人生。

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#咨询师的工作，不是轻易给来访者答案，而是成为一面镜子：如实地照见来访者，让他们看见真正的自己，重新收获力量。对任何人来说，做到如实地照见，绝非易事：比如有些人，表面在抱怨丈夫不够关心自己，实际却是希望满足童年想被父母关爱的渴望。有些人看似在为关系的重复破裂而痛苦，深入下去却发现，她一直在给这样的恶性循环提供动力。 …… 咨询过程，就是要帮助自己重新审视曾经的过往，重新认识自己！#

#2022.3.22一路平安#

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