当你觉得,必须优秀,必须被喜欢,就会陷入自我内耗,调整价值观,允许自己,不够好,痛苦便会减少,免费心理咨询

那晓旭

问

当你觉得 “必须优秀”“必须被喜欢”，就会陷入自我内耗；调整价值观，允许自己 “不够好”，痛苦便会减少。

相关问答

#情绪来源于人身状态和自我认知#

#争论和争吵的本质区别不是态度而是层次#

#行到水穷处，坐看云起时。#

#不入局、不抱怨、不纠缠、不解释，就是守住能量最好的方式#

#第16天# 3个回答

#温柔而坚定的说话#

#越控制越失控#

#自由的人在淋雨#

#犟不是坚强，不是简单的固执，不是有毅力#

#不要把痛苦锁在心里，而是试着把痛苦倒出来。#

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