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李良敏

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2026，愿您内心有力量，眼中有光芒，脚下有方向

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#咨访关系，真正起作用的不是咨询师，而是来访者自己！#

#曾奇峰：一个人一定要成长吗？#

#智慧是以整体的眼光处理生命的能力。#

# 给内心小孩找个家系列（3）鼓励阳光小孩安慰阴影小孩儿。我们如何感受，有哪些感受，哪些又是我们感受不到的，这些都和我们的性格和童年经历密切相关。童年的经历会形成一种信念，积淀在潜意识里，深刻地影响我们的感受、感知和行为。在心理学上，信念是一种根深蒂固的信仰，是对自身和他人认知的集合。很多信念萌芽于人生的早期阶段，是孩子和周围人互动的产物。内心的信念可以表现为我很好，或者我不好。一般来说，在童年或者其他人生阶段，我们既接受了积极的信念，也接受了消极的信念。积极的信念，我很好来源于被生命中重要的人所接受和并喜爱，这会让我们的内心变得强大。消极的信念。我不好，之所以滋生，是因为我们曾经不被人接受，或者被生命中重要的人所忽视、嘲弄和拒绝，并由此觉得自己很差劲。这会让我们的内心变得脆弱。 #

#“不求不助”最实用#

#五个心智成长阶段，看看你在那个阶段个性特征受影响#

#人最辛苦的不是时常被情绪困扰，而是当每次出现情绪时，还没来得及好好读懂，就被自己匆匆给解决掉了。#

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#明智的人从不内耗，都是耗别人。从来不在意别人的看法，只关#

#隐性虐待你经历过吗#

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