新的一年,期待我们学会重塑认知,用更自由的视角看世界,愿我们不仅追逐快乐,更能建构蓬勃,于积极情绪,全心投入,温暖关系,免费心理咨询

何丽萍

问

新的一年期待我们学会重塑认知，用更自由的视角看世界愿我们不仅追逐快乐，更能建构蓬勃：于积极情绪，全心投入，温暖关系，人生意义和微小成就中主动设计属于自己的幸福蓝图

新的一年
期待我们学会重塑认知，用更自由的视角看世界
愿我们不仅追逐快乐，更能建构蓬勃：于积极情绪，全心投入，温暖关系，人生意义和微小成就中主动设计属于自己的幸福蓝图

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#冷暴力的本质#

#有人问什么是自我成长，自我成长的结果就是心智成熟。那么怎样才算心智成熟了呢？有4个表现： 1.不带敌意的拒绝。 2.不带诱惑的深情。 3.不带羞耻的需要。 4.不带歉疚的离开。# 1个回答

#又一次踏上学习的旅程。#

#勇敢的迈出第一步，就是开始#

#完整的自己#

#欺负你的人，只是认为你不会反抗#

#治愈系的方法之一:微笑#

#世界很喧嚣，做自己就好#

#如何自我觉察#

#解密亲密关系的原始模式之第四章（文章是书中案例然后自己加以整理的，如有雷同，纯属巧合）小A在约定好的时间准时的来到了咨询室，在见到咨询师的那一刻她突然语塞不知道该说什么了，一时之间竟也忘记了自己的初心，但是很快在咨询师的引导和提示中唤醒了她内心的需求和期待，她开始诉说自己的委屈和煎熬以及自己对未来的担心，随着咨询的深入她回忆起了自己的童年，童年她好像就是一直看着父母吵架过来的，所以她根本不知道如何和男性相处，所以无助时她无意识就沿用了母亲的沟通模式，原来不知不觉之间她把自己的婚姻也过成了妈妈式的婚姻模式，把自己变成了自己最讨厌的人。然后咨询师就和她一起探讨了婚姻的正确模式并让她思考一下对方在婚姻里需要的爱的语言是什么，她顿时醒悟过来，原来老公期待的爱的语言是精心的时刻和分享，而她需要的是陪伴和一起做事。从咨询室出来，她突然感觉身体和肌肉都放松了下来，心情也没有那么压抑了。未完，待续。#

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