实际上,当你不能接受自己的痛苦,而认为自己,应该,要做到些什么时,面对可以跟你有不同选择的人,你会觉得不公平而愤怒,是很免费心理咨询

孙三丽

问

实际上，当你不能接受自己的痛苦，而认为自己“应该”要做到些什么时，面对可以跟你有不同选择的人，你会觉得不公平而愤怒，是很正常的。因此，前面“同理自己”的步骤非常重要，因为一旦你无法了解自己的痛苦，你就不能理解别人的感受，而若无法理解别人，在跟对方沟通的过程中，就容易遇到困难。当别人表达出自己的感受或情绪，而你时常觉得“应该”要回应、要满足对方时，对于别人的感受与情绪，你很可能就会觉得生气、被束缚。

相关问答

#焦虑与压力#

#从现象来看，我们是活在同一个世界。事实上，我们又是活在各自的世界，活在自己认识的世界。 [太阳][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳] 心态不同，观察角度不同，所以我们眼中的世界也是各不相同的。倘能时时心怀感恩，就会生活在感恩的世界，生活在喜悦的世界。#

#你的一切痛苦，都是源于对人性的茫然不知～专治各种想不开#

#祝您端午快乐#

#自我价值感低的人，并非鼓励可以解决的，还是需要他们自己去摸爬滚打，创造结果。如果你鼓励和夸奖，要么他相信你，变得自恋；要么他不信你，仍然自卑。最好的鼓励，是鼓励行动！#

#每天感悟一点点#

#亲子关系中的隐形焦虑/心理咨询#

#感受当下的幸福第34天#

#等失望攒够，我就不回头了。# 1个回答

#活在当下。#

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