如果过去无法改写,那我们是不是只能这样过完一生,当然不是,原生家庭是我们的起点,但不应是终点,从今天起,重新养育自己,免费心理咨询

周岩

问

如果过去无法改写，那我们是不是只能这样过完一生？当然不是，原生家庭是我们的起点，但不应是终点。从今天起，重新养育自己！

如果过去无法改写，那我们是不是只能这样过完一生？
当然不是，原生家庭是我们的起点，但不应是终点。
从今天起，重新养育自己！

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#第449天怎么样去面对不良的情绪我们常常告诉我们自己要保持乐观、要开心。但是其实人有一些不良的情绪也是很正常的，因为人就是一个情绪化的动物。关键是我们遇到不良的情形应该怎么办呢？我们要去接纳它，要去承认它，同时我们要去有效地处理他它！怎么处理？有害的情绪，无害化释放，不要对别人。也不要对自己。那无害的方式是什么呢？运动、哭泣、喊叫、出汗，把情绪释放出去，不然的话把它留在身体里，它会攻击你的薄弱环节，会让你健康受影响。#

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