内耗的人要么活在过去的悔恨里,要么活在未来的担忧中,唯独忽略了当下,阿德勒说,人生是连续的刹那,过去和未来都是虚无的,只免费心理咨询

魏金凤

问

内耗的人要么活在过去的悔恨里，要么活在未来的担忧中，唯独忽略了当下。阿德勒说，人生是连续的刹那，过去和未来都是虚无的，只有此刻是真实的。专注当下的一餐一饭、一事一物，比如专心洗一个碗、全心陪一会儿家人，才能摆脱精神内耗。

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#第577天父性与秩序父亲对于孩子来说具有三大功能，第一，带孩子走向外部世界，第二，留在家里陪妈妈，第三，提供规则和秩序。在共同空间里，需要建立并尊重规则。构建的规则最好有“神圣第三方”的含义，是用来约束每个人的；同时每个人都有自己说了算的独立空间。在孩子养育中，要给予爱与自由，也要向孩子传递一些规则，教孩子去尊重规则。秩序与规则并不是高高在上的，这要建立在爱的基础上。如果没有爱与融合，只有秩序、规则与分离，那生命就会像是荒漠。家庭的共同空间中，要建立并尊重规则。这些规则应该是一个“神圣的第三方”，可以约束每个人，而不只是孩子。这些规则会与外部世界关联，帮助孩子做好分离的准备，逐步“断乳”，进入现实世界。父母养育孩子的过程，就是与孩子不断分离的过程。孩子弱小的时候，你与他联系紧密，孩子逐渐长大，父母就需要尊重孩子天然分离的动力。#

#《诊疗椅上的谎言》里面提到一个概念#

#男人在感情中不会让你知道的事。第一大多数男人在恋爱中都喜欢抱着玩玩的心态，只不过玩着玩着就认真了；第二男人是否愿意在社交平台秀您们的恩爱，取决于你的颜值高不高；第三如果男人总是怼你教育你，说明他很喜欢你，想和你一直走下去，第四相较于可爱，男人更喜欢性感的女人第五男人都不想让自己的女人有男闺蜜，因为他们坚信异性之间不存在纯友谊。#

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