同样半杯水,焦虑的人看到,只剩半杯,知足的人看到,还有半杯,痛苦并非源于事件本身,而是我们对事件的解读,当你觉得,必须优免费心理咨询

魏金凤

问

同样半杯水，焦虑的人看到 “只剩半杯”，知足的人看到 “还有半杯”。痛苦并非源于事件本身，而是我们对事件的解读。当你觉得 “必须优秀”“必须被喜欢”，就会陷入自我内耗；调整价值观，允许自己 “不够好”，痛苦便会减少。

相关问答

#朋友疏远你的缘由，不是你不够风趣幽默#

#成为更加完整的我#

#情绪的觉察和管理#

#界限心理学（五）4#

#咨询室里的“此时此刻”！#

#与其陷入泥潭，不如跳出泥潭看看，也许还能捏个泥人玩一玩#

#足够好的妈妈是什么概念？#

#消极的口头禅#

#人际关系里最难得的清醒#

#学会欣赏不抱怨#

相关话题

#感情那些事# 6224010个回答

#人际关系# 2697623个回答

#压力太大怎么办# 1627065个回答

#我需要心理咨询吗# 1354856个回答

#职场二三事# 569425个回答

#个人成长# 11021428个回答

#抑郁求助# 539292个回答

#焦虑怎么办# 1140621个回答

#心理咨询# 2602679个回答

#一句话描述你现在的心情# 2260171个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号