社交中的,逃跑大师,对社交产生持续回避,有着超级敏感雷达,看似,安全,实则,困住自己,你值得被善待,包括被自己善待,不要免费心理咨询

刘森烨

问

社交中的“逃跑大师”，对社交产生持续回避，有着超级敏感雷达。看似“安全”实则“困住自己”。你值得被善待，包括被自己善待，不要对自己太苛刻。

社交中的“逃跑大师”，对社交产生持续回避，有着超级敏感雷达。看似“安全”实则“困住自己”。你值得被善待，包括被自己善待，不要对自己太苛刻。

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#第584天如何有创造力地写作真相就是存在，最深的存在就像是潜意识深处的水流。你要深入其中，双手碰触到这股水流，你的文字才有直击人心的力量。有效投入极为关键，当水流积攒得非常充沛时，写作真的可以一气呵成，而且写完后会觉得非常完美。好的写作必须的品质是真实。真实的东西必然符合逻辑，我一直是真实的，我文字中也像是有一股水流，它的影响力也因此而来。顶尖高手之所以顶尖，主要不是因为高智商，而是因为他们直接碰触了自己所在领域内的存在，即碰触到了那股水流。有创造力的写作，要去触碰真相，真相就是存在，而最深的存在就像是潜意识深处的水流，要深入其中去触碰，文字才能拥有直击人心的力量。在这个过程中，有效地投入极为重要，并且要保持真实，否则写出的内容不符合逻辑，缺乏真实的情感。#

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#我们每天会被欺骗多少次？答案：10-200次。其中最可怕的是自我欺骗。自我欺骗其实来源于“认知失调”，即当我们的自我认知和我们的行为、或者他人的评论产生矛盾时会出现心理上的不适。当自我认同感收到威胁时，我们会特别积极地通过最快捷的合理化或否定化来平息令我们感到不安的证据。比如说，我认为自己一直生活健康，当同事指出我喜欢吃油炸食品对身体不好时，我可能会极力否认“没有啊，我很少吃油炸食品的。” 我们一生都在为自己塑造积极的自我形象，让这样的小事危及这一点是可耻的。我们会把成功归功于自己的技能和决心，然后把失败归咎于我们无法控制的因素。我们是自己故事的主角，不管实际情况如何，我们总认为自己比别人技高一筹。因此，我们对“认知失调”的默认反应是合理化和否定化，就不足为奇了。然而，很容易看出这是一个恶性循环。“自我辩解”让我们跟特定的“自我形象”相吻合。尽管事实并非如此。这么做无异于掩耳盗铃，自欺欺人。 “谎言会催生更多的谎言。对于我们说的真话，我们不需要再做多余的工作，但对于谎话，我们必须不断地去圆谎” 合理化和否定化维护了我们的“自我形象”，但却以欺骗自己为代价。如果不了解我们的外部行为与我们的内部愿望不符这一点，我们就没有动力改变。我们自己也会重蹈覆辙。当然，我们是有选择的，我们可以认识到这种倾向，并努力正视自己的问题。#

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