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白雪峰
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你是否发现: 失恋时会单曲循环某首悲伤情歌? 情绪低落时反而想看好哭的电影? 深夜emo时刻,听着忧郁的旋律会觉得被理解? 这其实是 “情绪共鸣效应” 的正常反应——当外界的情感表达与我们内在情感状态相匹配时,会产生一种“被看见、被理解”的共鸣感,这反而能缓解我们的孤独与压抑。 我们不是在加深悲伤,而是在寻找共鸣中确认自己的感受被允许存在。 健康的情绪处理不是永远保持积极,而是能够允许每一种真实感受有它的存在空间。 聊聊看: 你是否有自己的“情绪歌单”或“治愈影单”?
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#我不知道什么叫爱情。我只知道,如果那张脸庞没有使你感觉到一种甜蜜的惆怅,一种依恋的哀愁,那你肯定还没有爱。#
1个回答
#两只睡觉的猴子#
#我们拥有很多#
#自我觉醒才是治愈#
#哪有什么岁月静好,不过是评价标准看人下菜碟#
#孩子若不懂与世界如何相处,所有教育都是徒劳 如果一个人无法适应社会,他会过得有多艰难? 一个人在学生时代有些糟糕的特质,比如不善与人交往、不懂尊重他人、心理脆弱、责任心差……在大学毕业前,这些统统都被成绩掩盖了。很多家长都有一个错误思维——孩子嘛,健康快乐成绩好就一切OK。 所以,在她两岁时,你给她做花样早餐、教她学英语单词,却没有教她要懂规矩有礼貌,她随便拿别人的东西,见到长辈不问好,你不以为然。于是她工作后,在安静的办公室里大吃零食大声说话,遇到领导视若无睹,都觉得理所当然。 在她五岁时,你让她学书法学钢琴学跆拳道,却没有教她怎么跟小朋友愉快地玩耍,她霸占公共玩具你由她去,她受欺负你帮她打回去。于是她工作后跟老同事抢电脑争业绩,总是无意识地侵犯别人,屡屡与人发生冲突,又不知如何解决。 她十五岁时,你全心都是她能不能考上好大学,却没有教她如何让内心强大,老师一个冷眼她成绩就下降,亲戚一句闲话她就恼羞成怒,你和她同仇敌忾,认为都是老师和亲戚的错。于是工作后领导批评几句她就想辞职,工作出一点问题她就惶恐不已,难以承受。 她二十岁时,你总想着她能不能找到好工作,却没有告诉她人性复杂、世道艰难,不舍得她吃一点苦。于是毕业后她出个差加个班就叫苦连天,面对同事的排挤孤立、明争暗斗,全无应对能力。 为人父母的终极使命,其实是培养出适应社会的孩子。并且需要从很小的时候就开始培养,为孩子提供与外界接触的机会,鼓励孩子参加社会活动。#
#没有分别心#
#不要哭,要学会微笑#
1个回答
#逃避与放弃,只会让我们停留在原地,不能解决问题,自己就容易出现问题。#
#心理咨询手记 从小遭受父母情感暴力的孩子,失去了爱人的能力,失去了享受生活的能力,心中的不安和紧张感总是如影随形。不知道为什么总是会感到愤懑。即便和恋人在一起,也无法感到快乐。这样的父母也是情感暴力的受害者,情感暴力代代相传。只有在身体意识层面解锁了情感暴力,生命才会绽放。#
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