老天为了觉醒你,会用你不服的东西一遍又一遍磨炼你,直到你臣服为止,这一课需要流很多很多眼泪,赞叹,顶礼每一位穿越暴风雨的免费心理咨询

冯二玲

问

老天为了觉醒你，会用你不服的东西一遍又一遍磨炼你，直到你臣服为止。这一课需要流很多很多眼泪。赞叹、顶礼每一位穿越暴风雨的人！

3温暖

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#倾听内心的声音#

#焦虑的另一种解读#

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#爱自己要做到：认识自己，知道自己是谁（身份、位置）；自己的当下是什么样子的？自己是如何变成这样子的（原始家庭、成长经历）？接纳自己，不攻击自己，不批判自己，接纳内心的小孩（这不是你的错），接纳自己的不完美，认识到自己的独一无二。关照自己，安抚自己，和自己和解，和原生家庭和解。成长自己，消除自己的自卑和不配感，消除自己的不合理信念；找到内在的力量，坚信自己的内在本自富足。负起对自己的责任，知道自己想要什么？知道安全感和爱其实是自己给自己，；保持自己独立性和界限感，不在关系中迷失自己；不忧过往，不惧未来，行动起来，大胆追求。#

#学会say no 合理say no#

#每天看见一点点#

#关于认知的那些事之——认知虚伪#

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