我们每天与情绪相伴,情绪其实是我们对外界事件的一种真实反应,但是有时候人会压抑自己的情绪,达到了临界点就会突然爆发,一旦免费心理咨询

桂玉娟

问

我们每天与情绪相伴，情绪其实是我们对外界事件的一种真实反应。但是有时候人会压抑自己的情绪，达到了临界点就会突然爆发，一旦被情绪控制，我们的行为就会失去理智。学会情绪管理四步法，让我们做情绪的主人吧！

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#成长在成年人的世界， “成长”也许是一个危险的词，因为其前提是现在状态不好，甚至是必须远离和要抛弃的。真正的成长也许只是完全接纳现在状态，为“成长”做的努力并不能带来真正成长。 In the adult world, "Growth" may be a dangerous word. Because the premise is that the current state is not good, even it must be kept away and abandoned. The real growth may just be to fully accept the present state, and efforts to "growth" do not lead to real growth.#

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