心理学上有个概念叫,舒适区陷阱,人在熟悉的环境里会感到安全,但长期停留,大脑会停止成长,就像温水煮青蛙,你感觉很舒服,却免费心理咨询

王倩倩

问

心理学上有个概念叫“舒适区陷阱”——人在熟悉的环境里会感到安全，但长期停留，大脑会停止成长。就像温水煮青蛙，你感觉很舒服，却在不知不觉中失去了应变能力。乔布斯曾说：“Stay hungry, stay foolish.”（求知若饥，虚心若愚）不是要你立刻辞职环游世界，而是每天问自己一句：今天有没有做一件“有点怕但值得”的事？比如，给那个一直不敢联系的人发条消息；比如，报名那个你觉得自己“不够格”的课程；比如，关掉短视频，翻开一本积灰的书。改变，往往始于微小的“不适”。

心理学上有个概念叫“舒适区陷阱”——人在熟悉的环境里会感到安全，但长期停留，大脑会停止成长。

就像温水煮青蛙，你感觉很舒服，却在不知不觉中失去了应变能力。
乔布斯曾说：“Stay hungry, stay foolish.”（求知若饥，虚心若愚）

不是要你立刻辞职环游世界，而是每天问自己一句：今天有没有做一件“有点怕但值得”的事？

比如，给那个一直不敢联系的人发条消息；
比如，报名那个你觉得自己“不够格”的课程；
比如，关掉短视频，翻开一本积灰的书。

改变，往往始于微小的“不适”。

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