正念练习,就是针对我们当下的想法和感受,进行专业的练习,调整我们的心理状态,从而做到给自己,充能,正念练习的方式有很多,免费心理咨询

孙三丽

问

正念练习，就是针对我们当下的想法和感受，进行专业的练习，调整我们的心理状态，从而做到给自己“充能”。正念练习的方式有很多，但万变不离其宗，重点是让我们的身心回归当下，切实地活在此时此刻之中。进

1温暖

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#情绪管理很重要#

#每个人都会有一段异常艰难的日子，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你，怎么与它们握手言和，所以不必害怕。摘抄来的话。 #

#父母的最低境界是肯为孩子花钱，第二境界是肯为孩子花时间，第三境界是肯为孩子学习，最高境界是肯为孩子改变。爱孩子就是让孩子成为最好的自己，而不是让孩子成就父母想要的人生。#

#学会放弃的能力#

#生活需要有些勇气#

#家庭教育分享#

#冷漠不应该成为应对情绪创伤的唯一出路#

#父母懂得倾听，孩子才能把事情想清楚美国心理学家劳伦斯.科恩曾说： “孩子有她自己的语言，学会倾听和看懂他们的语言，才能让孩子知道我们听懂了他的心声，我们赞赏他的努力。” 父母懂得倾听，是孩子感受自己价值所在、进一步审视自己一言一行的动力。心理学上，就有一种说法，只有孩子感受到自己被倾听、被重视，孩子才能慢慢把事情想清楚。因此，要想孩子成为一名思考者，父母首先要做一名合格的倾听者。# 2个回答

#你有权利离开那些伤害你的人#

#洪水无情人有情，即使身处异国也送来了暖暖的关怀。感谢记挂，一切尽在不言中。#

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