你想改变,却觉得脚下像粘了厚厚的水泥,那就先不抬脚,先睁开眼睛,看,窗台上的绿萝,悄悄抽了新芽,这是它今日微小的改变,厨免费心理咨询

王颖

问

你想改变，却觉得脚下像粘了厚厚的水泥。那就先不抬脚——先睁开眼睛。看，窗台上的绿萝，悄悄抽了新芽，这是它今日微小的改变。厨房里昨日剩下的半杯水，今晨被你轻轻倒进花盆，这也是改变。改变不必是轰鸣的撕裂。它是呼吸间，一次比一次更深的吐纳；是松开不知不觉攥紧的拳头；是允许今天比昨天，多对自己说一句：“先这样，也可以。” 改变早已在发生。在你感到“难”的这一刻，想要破茧的意愿，本身就是翅膀生长的声音。每一次挣扎都丈量着灵魂的疆界，真正的破茧从不惧漫长的黑暗。

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#16个实用心理学小技巧，让你和周围的世界友好相处（续） 7.觉得压力大，换个姿势当你感觉压力很大的时候，记着调整一下身体的姿势，让自己更加的舒展——这是消除压力最有效的方式。为什么？因为身体形态可重要了。当你重新摆姿势时，你一部分精神上的压力会随着你的舒展而释放转移出去。 8.想知道跟谁关系好当一群人在一起时，大家谈论、聊天、欢笑，每个人都会跟他们觉得最亲近的人进行眼神交流。所以，想知道谁跟谁关系更好？那就好好看看每一个人吧，看看他们在笑的时候望向的是谁？ 9.他人是否真的欢迎你？注意别人的脚。当你加入别人的谈话时，发现别人只是把上半身转过来了，脚还是维持原来的方向，那就说明他们可能不欢迎你的加入。 10.商量事情与合作的技巧如果你想跟人协商、合作或者商议事情，尽量不要在会议室，办公室等正式的场合。可以选择咖啡店之类的地方，如此一来可以减少对方的防卫心。另外在时间上，可以选择在下午2-4点之间，人们在这个时间段精神更放松（当然也是因人而异的）。#