休学,往往只是冰山露出水面的那一角,而在深邃的水面下,积压着长久以来被忽视的巨浪,作为心理从业者,我发现很多家长最初只关免费心理咨询

魏孝琴

问

“休学”往往只是冰山露出水面的那一角，而在深邃的水面下，积压着长久以来被忽视的巨浪。作为心理从业者，我发现很多家长最初只关注“孩子为什么不去上学”，却容易忽视冰山底部的真相：显性：情绪低落、学业中断、社交退缩。隐性：沉重的学业压力、自我认同的崩塌、岌岌可危的人际关系。根源：生物学因素与家庭系统支持的缺失。抑郁不是“懒”，而是生命动力的暂时“熄火”。我们需要穿透“厌学”的表象，去修补水面下的支持系统。给孩子一点时间，先接住他们的痛苦，再重建归属感。

1温暖

#莫让原生家庭困住人生#

#第618天肖伯纳巧答记者有一次，一名新闻记者向英国的雄辩大师肖伯纳问道：“肖伯纳先生，请问乐观主义者和悲观主义者的差别何在？” 　　肖伯纳当即回答道：“这还不简单，假定这里有一瓶只剩下一半的酒，看到这瓶酒的人如果高喊：‘太好了！还有一半。’这就是乐观主义者。如果悲叹‘糟糕！只剩下一半了。’那就是悲观主义者。” 　　~~~肖伯纳以这种风趣的语言作答，在引人发笑的同时，对人们从形象上掌握乐观主义和悲观主义的特征，确实很有启发作用。#

#第2012天崇善#

#弗洛伊德说，"如果一个人不能象征性地、合理地表达自己的攻击性，就会向内攻击"。 “凡被压抑的情绪，都会以更丑陋的方式卷土重来。" 没有表达的需求和情绪，在我们的身体和心理存储起来，久而久之就成了一块隐隐作痛的“伤”。有句话这样说：取悦别人是生存，取悦自己才叫生活。看见和表达自己的情绪，才能真正取悦自己。心理学有个词叫情绪诚实，是指你有能力承认和表达自己的真实情绪，也愿意选择将自己的真实情绪表露出来。当我们学会对情绪诚实，也许才能将自己从情绪的囚牢中释放出来，重遇自由：#