人格整合从来不是削平那些独特的棱角,而是让每一道棱角都成为自己的专属印记,就像星辰与黑夜本就是天空的一体两面,你的坚韧与免费心理咨询

魏金凤

问

人格整合从来不是削平那些独特的棱角，而是让每一道棱角都成为自己的专属印记。就像星辰与黑夜本就是天空的一体两面，你的坚韧与柔软、果敢与迟疑、清醒与迷茫，也都是生命的本来模样。当你学着倾听内心每一个部分的声音，让它们握手言和，你便会懂得：真正的强大，从来不是完美无缺，而是带着所有的“不完美”，坦然地成为完整的自己。

相关问答

#喜欢的和满意的#

#享受熬夜—不和自己较劲！#

#2022.4.20周三.内在力量#

#依恋关系的质量，是如何与他人建立联结的基础#

#人生如戏的状态#

#你可以成为自己的千军万马#

#个人成长发展# 2个回答

#青少年心理问题#

#愤怒的时候怎么办？#

#第290天冥想法冥想，可以使我们进入很深的意识集中状态。它主要有两种形式:一种是眼睛完全闭上，一种是眼睛闭上一半以限制自己的视线，这样有助于我们减少“看”的能量消耗，然后我们可以将注意力放在我们的心上，关注我们的内心活动。当我们意识清楚明晰时，身体就像做梦一样，非常放松，这个时候，我们的内心活动能被捕捉到，也能被梳理的很清楚，这个时候我们有意识的思考就能发挥作用。当然，让大脑停止思考并不是我们最终的目的，我们只是要借助冥想这种方法，帮助我们集中注意力,当我们的意识非常集中时，我们就能很清晰的看到我们的意识走向与趋势，也就会知道自己是如何一步一步陷入到“内心奴隶”这个游戏中的。明白这些之后，我们就可以停止原来的选择，重新选择一条正确的信息去执行。那这个重新选择的过程其实就是一种自我的内心重组过程。这就好比，当我们听到别人批评我们时，我们内心第一反应是由抗拒引发的愤怒，而内心重组后，我们可以将我们的反应调到“他是因为什么原因要批评我呢？我可以做什么得到他的谅解呢？” 就这样，我们的大脑就会对于痛苦与不快感的执着就会减弱，对于烦恼不再本能地产生条件反射，内心就会显得清澈明亮，充满慧光。# 1个回答

相关话题

#感情那些事# 5731357个回答

#人际关系# 2494082个回答

#压力太大怎么办# 1536769个回答

#我需要心理咨询吗# 1291151个回答

#职场二三事# 531828个回答

#个人成长# 9796256个回答

#抑郁求助# 500303个回答

#焦虑怎么办# 1037438个回答

#心理咨询# 2376537个回答

#一句话描述你现在的心情# 2081969个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号