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孙三丽
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哈佛大学教授吉尔伯特曾进行过一项关于“专注力”的研究:他对2000名成年人进行了数据采集和分析,发现这些人在56.9%的清醒时间中,注意力无法集中在所要完成的事情上。他总结道:越频繁走神分心的人,不仅会影响我们的工作效能,而且快乐指数会越低、焦虑感会越强。而焦虑、不开心,正是损耗生命能量的罪魁祸首。
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