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冯二玲
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冬至来了 4件事别忘做 1、半饥饿状态 (否则容易越吃越饿,越来越虚胖) 2、充足的睡眠(心安) 3、适当的运动(五劳七伤 久卧伤气 久视伤血 久立伤骨 久行伤筋 任何东西都不能过度) 4、合理的膳食
2温暖
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