我们脑子里会时不时冒出各种想法,有些很自然,今天天气真好,这面条好好吃呀,有些则会给你带来痛苦,我真差劲,做什么错什么,免费心理咨询

林特

问

我们脑子里会时不时冒出各种想法，有些很自然“今天天气真好”、“这面条好好吃呀”，有些则会给你带来痛苦“我真差劲，做什么错什么”、“真倒霉，今天就不适宜出门”。烦恼的是我们无法很好控制这些想法，当负面的想法太多，我们常常会丢掉好心情，整个人变得低落起来。这时候，学会让不理会想法，让它自行离开就很重要了。就如走路时迎面走来了个丑八怪，吐过了，也就过去了，没必要一直回想他是多么丑陋来恶心自己。祝大家每天好心情。

我们脑子里会时不时冒出各种想法，有些很自然“今天天气真好”、“这面条好好吃呀”，有些则会给你带来痛苦“我真差劲，做什么错什么”、“真倒霉，今天就不适宜出门”。烦恼的是我们无法很好控制这些想法，当负面的想法太多，我们常常会丢掉好心情，整个人变得低落起来。
这时候，学会让不理会想法，让它自行离开就很重要了。就如走路时迎面走来了个丑八怪，吐过了，也就过去了，没必要一直回想他是多么丑陋来恶心自己。
祝大家每天好心情。

相关问答

#爱情到成家#

#心理舒适区#

#人到40岁：身体，开始讨债了#

#创造不止生命不息#

#池塘的睡莲开了#

#心理与哲理#

#平常心看得失#

#再次翻到《狗十三》，再次被触到了。这是一部原生态现实题材的青春片，电影意图以平和的方式去展示少女李玩被迫害的青春。而他所表达的是一种父权独裁式的教育，一种被精神霸凌的青春，当叛逆的孩子转变为成人眼中的“乖孩子”时，青春已经逝去，留下更多的只是世故。# 1个回答

#心理咨询的小感悟# 1个回答

#承认恨意，爱意才会流动#

相关话题

#感情那些事# 6896632个回答

#人际关系# 2972286个回答

#压力太大怎么办# 1752258个回答

#我需要心理咨询吗# 1446530个回答

#职场二三事# 618056个回答

#个人成长# 12711674个回答

#抑郁求助# 588273个回答

#焦虑怎么办# 1270738个回答

#心理咨询# 2925317个回答

#一句话描述你现在的心情# 2522686个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号