首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
尤四海
问
心理问题的修复有时候让人有一种无力感,究其原因是其产生时有一种不由自主的感觉,好像自然而然的情绪就低落了,让人防不胜防。对此,CBT提出了情境五区的方法,来帮助我们觉察自己的不良情绪。
写回答
提交回答
相关问答
##
#我本来就很美,我爱我自已#
#早上好! 如果不明白敌人是自己,就会把所有的时间用来埋怨或改造他人......#
#被道德绑架,嘴笨反应慢必看#
#2023.1.16.周一.第319天.#
#要想坚持自我,不断发展,而不被批评、指责或误解所中伤,请记住: “不要句句反驳”#
#有哪些很非常绝的心理学效应? - 鳄鱼效应#
#生命就是一趟旅行#
#怎么才算心智成熟?#
#一步步,实施真实的自己#
相关话题
#感情那些事#
5724974个回答
#人际关系#
2491447个回答
#压力太大怎么办#
1535590个回答
#我需要心理咨询吗#
1290236个回答
#职场二三事#
531395个回答
#个人成长#
9779765个回答
#抑郁求助#
499811个回答
#焦虑怎么办#
1036271个回答
#心理咨询#
2373388个回答
#一句话描述你现在的心情#
2079371个回答
推荐咨询师
50"
祁巍
持证12年
国家二级心理咨询师
山东省 青岛市
咨询
103
人
评价
16
条
复购
42%
53"
李良敏
持证19年
国家二级心理咨询师
辽宁 沈阳
咨询
303
人
评价
68
条
复购
69%
46"
王富菊
持证10年
国家二级心理咨询师
北京 北京市
咨询
175
人
评价
58
条
复购
43%
50"
景艳梅
持证17年
国家二级心理咨询师
天津 天津
咨询
38
人
评价
4
条
复购
66%
69"
马禅
持证16年
国家三级心理咨询师
四川 成都
咨询
405
人
评价
97
条
复购
41%
查看更多