过好每一个今天,是我们反抗这个世界的最好办法,也是拥抱这个世界的最好方式,变成更好的自己,是回应伤害我们的人的最好手段,免费心理咨询

刘丽鹃

问

过好每一个今天，是我们反抗这个世界的最好办法，也是拥抱这个世界的最好方式。变成更好的自己，是回应伤害我们的人的最好手段，也是回报爱我们的人的最好策略。

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#人生本无意义，做到这两点就圆满了#

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#亲密关系可以滋养人，也可以让人非常的痛苦。关键在于，如何化解矛盾，特别是生活细节的矛盾。 1. 向对方表达感受和需要 2. 停下来，自我关怀 3. 看到自己一直未被满足的需要，自给自足 4. 看到自己过度反应、背后的创伤，重新解读 5. 看到并理解对方行为背后深层次的原因 6. 确定什么对自己更重要，围绕目标依次创建#

#“有意义”的第一步#

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