人这一生,虽然每一次的破相,是一场痛苦的觉醒,因为这需要你亲手拆掉过去的认知框架,打碎被塑造的心灵模具,清理堆积的生活冗免费心理咨询

代晓侠

问

人这一生,虽然每一次的破相,是一场痛苦的觉醒。因为这需要你亲手拆掉过去的认知框架,打碎被塑造的心灵模具,清理堆积的生活冗余。而且不得不说,在这个过程里,我们就像蝉蜕壳,像蛇蜕皮,自然会感到不舒服。但唯有经历这番"破",我们才能从一个被动接受外界定义的"假我"中挣脱出来,抽离出去。然后,成为一个认知清醒、心灵自在、生活简单的"真我",拥有一个真实的人生。这,是一个人最重要的觉醒。

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#当我的心柔软起来，我在爱和慈悲里。#

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#积极中断技术” 每工作90分钟强制暂停#

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#咨询师对来访者而言，存在的意义是见证，即：你的存在给了他一个确认，确认他的位置，让他借此看到他自己。# 2个回答

#爱在关系中制造了很多冲突和矛盾#

#自我调节真正的自我情绪调节是一种情绪的平衡，人不可能总是快乐，也不可能总是不快乐，让情绪处在一种流动的状态，关注并体验它的起伏。就像痛苦，如果我们认为痛苦的后面有生命更真实的意义，那么我们容忍痛苦的能力就会很强。在我们烦恼的时候，我们依然知道我们的内心还有快乐与轻松并存，只要去体验，快乐、满足、轻松还在那！# 2个回答