无助感是个体在反复经历无法控制的负面事件后,形成的,无论如何努力都无法改变结果,的认知偏差,进而伴随情绪低落,动力丧失的免费心理咨询

段晴娜

问

无助感是个体在反复经历无法控制的负面事件后，形成的“无论如何努力都无法改变结果”的认知偏差，进而伴随情绪低落、动力丧失的心理状态。在人们生活中，长期考试失利、频繁求职失败、持续处于压抑环境，人际关系紧张等等，都可能诱发无助感。

无助感是个体在反复经历无法控制的负面事件后，形成的“无论如何努力都无法改变结果”的认知偏差，进而伴随情绪低落、动力丧失的心理状态。

在人们生活中，长期考试失利、频繁求职失败、持续处于压抑环境，人际关系紧张等等，都可能诱发无助感。

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