一听到情绪这个词,大家是不是会本能的害怕,感觉情绪好像洪水猛兽一样,其实它不是,如果它是一头猛兽,那它的原身,是一头被主免费心理咨询

郭亚莉

问

一听到情绪这个词，大家是不是会本能的害怕，感觉情绪好像洪水猛兽一样？其实它不是。如果它是一头猛兽，那它的原身，是一头被主人忽略的可爱的小狗狗。它每一次的被忽略，每一次的不被尊重，每一次的受伤，都需要被主人看见，能够安抚一下，它就会温顺起来了。情绪表达的是你最最真实的自己，不应该被忽略了哦，你觉得呢？

一听到情绪这个词，大家是不是会本能的害怕，感觉情绪好像洪水猛兽一样？其实它不是。
如果它是一头猛兽，那它的原身，是一头被主人忽略的可爱的小狗狗。它每一次的被忽略，每一次的不被尊重，每一次的受伤，都需要被主人看见，能够安抚一下，它就会温顺起来了。情绪表达的是你最最真实的自己，不应该被忽略了哦，你觉得呢？

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#＃自我认知＃我心中的“我”，和别人心中的“我”，是一回事吗？我想起了很久以前，我在职业生涯中经历的一件事。我一向认为自己待人随和友好，但是有一天，公司领导突然和我说：“我感觉你总是有一种很傲气的感觉，看人的眼神也是很看不起人似的。” 后来我换了一家公司，我感觉有个同事看我的眼神有点奇怪，就是那种“尽力表示礼貌，但我和你并不熟”的感觉，那时，我想，她是不是对我有什么误解？找到一个机会请她吃饭后，她才告诉我：“你给人的感觉太高冷，像看不起人似的。但今天我知道你不是这样的人。” 这让我很触动。原来我以为的“自己”，并不是他人眼中的“自己”。别人心中的我，有着一致的形象——高冷，那至少说明，我呈现了与高冷相关的表情。的确，每个人看人都是带有主观烙印的，我们在职场中可能也呈现了一些自己并未留意的迹象，让他人产生判断。然后，在他人对你有了一个不一定公正的判断后，我们也会对他人有一个主观的判断。比如说，对那些看起来在回避我们的同事，我们觉得这个同事“排挤新人”。这个判断，其实很可能是错的。不妨跳出来，用第三者的角度看看，这到底是怎么一回事。我们可以多和别人互动，去确认别人心中的“我”是怎么样的形象；同时，也可以通过提问的方式，去进行“知觉检核”，了解别人的真实想法，而不是自己去主观臆断。#

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