庶务瘫痪,就是永远无法起身去做待办列表里的小事,比如,洗个头,扫个地,寄个快递啊,重点是他几乎与你的生活重心无关,对大目免费心理咨询

陶莎

问

庶务瘫痪，就是永远无法起身去做待办列表里的小事比如：洗个头、扫个地、寄个快递啊重点是他几乎与你的生活重心无关对大目标也没有显著的帮助比如：工作、处理人际关系等等但是完成了这些事之后你会感觉到内心一下轻松了不少能量感也提升了很多但是如果说你不做的话这些小事就会一直在你的潜意识后台里面堆积有可能你在做别的事或者玩游戏或者刷视频的时候把这些事都抛在脑后但是他们确确实实只是在你的“脑后” 他是不会消失的让我们经常有一种 “好像有什么事没做”的感觉这些事就像手机里的应用一样如果你不完全的关闭它就会一直在耗电并且它还会让你有一种“这点小事都不做”的心理内疚感和失败感这种小事越来越多你的自我效能感就会越来越低以至于一天什么都没干就心力憔悴其他大事也没能量去做了

相关问答

#一个人的思维中有很多其实是由某一特定经验产生的，这个思维也许适用于曾经某个情境，但在另一个情境中就不适用了。可是如果这部分的思维还没随之改变，就会给Ta的生活带来很多困扰。# 1个回答

#第602天如何与孩子沟通沟通要有用，最重要的是能流动。孩子能感受到从父母那里流动的关心、祝福、关爱，从孩子那流过来信任、理解……这才是沟通的目的，所以要站在对方的角度。我们对孩子的要求，不知不觉中暗含着威胁：“如果你不配合，我就会惩罚你。”处于这种情况下的亲子关系，只会两败俱伤。爱孩子，从好好说话开始！好好说话，从真正学会共情、道歉、不预设答案的交流开始。沟通的核心不是争论事情对错，而是关心对方的人，人对了，问题就能解决。#