被理解,被看见,是人愿意面对自己的前提,当我们愿意去面对自己了,改变才可能发生,免费心理咨询

张秀丽

问

被理解，被看见，是人愿意面对自己的前提，当我们愿意去面对自己了，改变才可能发生。

被理解，被看见，是人愿意面对自己的前提，当我们愿意去面对自己了，改变才可能发生。

1温暖

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#好心情能引领好生活# 1个回答

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#你的大脑有自己的思想，你的身体有自己的需求，只是长期以来被我们忽视了。你会慢慢明白，你的思想并不是你——你不能将思想当作个人财产。你只需旁观这些心理状态，看着它们出现、停留、自行消散。当你意识到，你的思想并非“真实”或者“现实”，就会获得极大的解放。它们只是大脑的自然活动而已。它们并不是“你”。繁华尽落始见真……#

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