在喜欢的状态里生活,做你自己就好,生活不在于富足,而在于知足,免费心理咨询

傅益红

问

在喜欢的状态里生活，做你自己就好。生活不在于富足，而在于知足！

在喜欢的状态里生活，
做你自己就好。

生活不在于富足，
而在于知足！

1温暖

相关问答

#我的双翅已振作欲飞我的心却徘徊不前如果我再不决断我的好运将一去不回　　　　　　——盖哈尔德·舒勒姆#

#清晨早问候：疏通自我，才是构筑良好亲密关系的起点。想要拥有良好的关系，需要用正念来帮助我们走出痛苦的围墙，正念能帮助我们从无知无觉的睡眠状态醒过来，从而触及生活里自觉与不自觉的所有可能性。给大家介绍一种简易有效的方法——正念呼吸：像一个从未见过呼吸的好奇科学家那样，观察自觉的气息，觉察呼吸的每个部分，包括空气流过鼻腔、肩膀的起伏、胸腔的起伏；头脑可能用讲故事的方式转移你的注意力，请允许那些想法来来去去，就好像它们只是驶过你家门口的汽车；刚开始做这个练习，如果你能保持10秒钟不走神，就已经做得很好了。当你意识到自己走神，可以用一点时间来承认它，并温和地将注意力重新聚焦于呼吸。尝试练习10次缓慢、深入的正念呼吸，你会很快平静下来去探索自己。长期坚持，你的自我就会越来越被自己看见，从而调整适应关系的内在模式。内在成长导师克里斯多福•孟也说，亲密关系就是我们自己一个人的事。是的，我们的生命本具自足，修通了自己，就为通往亲密搭建了最好的桥梁。#

#到底要不要离婚#

#家有老人，莫忘陪伴！#

#不要让你的筹码只剩下老实和善良#

#停止所有的批评#

#能力加毅力可以征服一切#

#身体，是心灵的忠实倾听者#

#情绪认识理论#

#生活需要张弛有度#

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