0571-288834323
何春梅
问
真正的独立是：我能行，也愿意连接。病理性独立是，我必须行，我不敢依赖任何人。是指，一个人为了掩盖内心的脆弱、恐惧被抛弃或不被认可，而过度拒绝依赖，凡事都要亲力亲为的状态。为什么会病理性独立？
1.原生家庭造成的心理创伤。2.关键关系的背叛或失落。3.过早被迫承担起过重的责任。
病理性独立如何破？
打破过度独立=自我保护的认知误区，重建适度依赖=健康连接的心理模式。1.先做认知调整，拆掉思维里的墙！2.情绪暴露拉练，主动表达需求。3.重建安全连接，修复心理模式
相关问答
#第1867天 别去干涉别人的因果# 1个回答
相关话题
#感情那些事# 5009098个回答
#人际关系# 2223380个回答
#压力太大怎么办# 1405233个回答
#我需要心理咨询吗# 1196849个回答
#职场二三事# 475502个回答
#个人成长# 8008704个回答
#抑郁求助# 446028个回答
#焦虑怎么办# 885946个回答
#心理咨询# 2029275个回答
#一句话描述你现在的心情# 1807466个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
