想让自己的心理能量不被消耗,尽量少做和自己本心做对抗的事情,可以从小事做起,比如今天想吃冰激凌,就吃,想买一件自己喜欢的免费心理咨询

陶莎

问

想让自己的心理能量不被消耗尽量少做和自己本心做对抗的事情可以从小事做起比如今天想吃冰激凌，就吃想买一件自己喜欢的衣服，就买生气了就发脾气不要管应该还是不应该 “应该”是别人用来限制我们用的而我们自己本身不要被“应该”限制

想让自己的心理能量不被消耗
尽量少做和自己本心做对抗的事情
可以从小事做起
比如今天想吃冰激凌，就吃
想买一件自己喜欢的衣服，就买
生气了就发脾气
不要管应该还是不应该
“应该”是别人用来限制我们用的
而我们自己本身不要被“应该”限制

1温暖

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#让自己难受不愿改变，也许因此才会好受些#

#功毕，早上好#

#允许自己做个泼妇是当代职场女性的必修课程。#

#边界感……#

#说说幸福有关幸福的定义和答案有上千种。概括起来可以从以下几个方面来理解：一、幸福是一种主观感受，是一种心理体验，所以它有主观性，它又叫幸福感，每个人的幸福感也各不相同。二、幸福与期望成反比，期望值越高，满意度就越低，幸福感就越差。三、幸福受价值观影响。如果你把现实的指标，比如：财富、权力、地位等作为幸福的目标，幸福往往很难得到；如果你把内心的深层渴望，比如：我要成为什么样的人？我要如何度过此生？我做事的立场？作为价值追求时，幸福往往会不期而遇。四、幸福是有意义的快乐。有些快乐没有意义，比如：纵欲、没有自律的妄为，就谈不上幸福。五、幸福来自与他人的愉快链接，良好的人际关系能够带来幸福。六、爱的流动能够带来幸福，牵手、拥抱、接吻，温暖关怀的四目对视，会让身体内分泌出多巴胺和催产素，谢谢爱的激素可以滋生幸福感。七、…………# 2个回答

#让生命更精彩#

#心理咨询是个缓慢的过程#

#在每一次犯错的时候不需要自我攻击，而是和犯错的部分建立关怀、支持、帮助的关系。我们的目标是，让下一次犯错的时间持续的短一点、程度低一点。犯错是帮助我们成长的！重要的是对它的态度，不要去指责、评判等，而是去接纳、包容、关怀、允许，成长是一辈子的事情。#

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#2025年，让自己的心态顶配#

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