我终于明白,所有的焦虑与抗争,只是在追寻一个答案,我是否足够好,当我学会停下来,看清自己的价值,我开始放下那些无用的枷锁免费心理咨询

邢娜

问

我终于明白，所有的焦虑与抗争，只是在追寻一个答案： “我是否足够好？” 当我学会停下来，看清自己的价值，我开始放下那些无用的枷锁，开始对自己微笑。我和自己和解，不再躲避、不再责备，而是温柔地告诉自己： “你，已经很好了

我终于明白，
所有的焦虑与抗争，
只是在追寻一个答案：
“我是否足够好？”

当我学会停下来，
看清自己的价值，
我开始放下那些无用的枷锁，
开始对自己微笑。
我和自己和解，

不再躲避、不再责备，
而是温柔地告诉自己：
“你，已经很好了

我终于明白，
所有的焦虑与抗争，
只是在追寻一个答案：
“我是否足够好？”

当我学会停下来，
看清自己的价值，
我开始放下那些无用的枷锁，
开始对自己微笑。
我和自己和解，

不再躲避、不再责备，
而是温柔地告诉自己：
“你，已经很好了

1温暖

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#咨询感悟：心理咨询真的能一步到位，一针见血吗？在初次访谈(咨询)中，有些来访者会不断地跟咨询师说：“老师，我就希望您能给个建议与指导，让我好摆脱现在这样子的状况。”大有一种“要来就给我来个痛快点”的架势。为了方便理解：那我们举个例子来说，假如把心理咨询比做谈恋爱，试想一个画面：一个男孩喜欢上一个女孩，冲上去就对女孩说：“嫁给我吧，我们现在就去生孩子。”那我们大概能猜到最后的结局。把恋爱过程直接省略，一步到位，结婚生子，显然不太现实，也不太合情理。恋爱的奇妙之处就在于其中的过程，两人体验恋爱的甜蜜，相处带来的矛盾和冲突……在不断的磨合中，两颗心逐渐靠近，最终决定相互扶持，厮守终生。同样，在心理咨询中，咨询师与来访者也是通过一段稳定与持续的关系，不断的磨合，让来访者最终得到成长与领悟。这个过程中，即有成长的愉悦，同时也伴随着蜕变的痛苦与挣扎。如果去除这个过程中的体验，那心理咨询也失去了最为重要的内核。咨询与恋爱同理：结果虽重要，过程不可少。#

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