周璐
愿意的手,也是身体接纳的一种方法。 愿意的手表示愿意接纳现实,也是愤怒的相反行动。愤怒的时候会紧握拳头,拒绝接纳现实的时候也会紧握拳头。有时候,我们需要愤怒,但有时候,我们需要做出愤怒的相反行动。因此,我们可以通过需要练习愿意的手来帮助自己接纳现实。 明天分享练习"愿意的手"的方法。
1温暖
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