在和父母的相处过程中,逐渐发现自己缺乏耐心,当父母对一个解释后的问题反反复复提出来时,会立马有不耐烦的情绪,提高自己讲话免费心理咨询

孙亚兰

问

在和父母的相处过程中，逐渐发现自己缺乏耐心。当父母对一个解释后的问题反反复复提出来时，会立马有不耐烦的情绪，提高自己讲话的声音，没有给到父母接受新事物的时间。希望在之后的交流中，能在觉察之上有更多一些的耐心。

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#要喜欢一个本身的就很好的人，而不是只是对你好的人#

#如何接纳情绪？#

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#在少数情感破裂的家庭中是动机问题（我不爱你了），但在更多的明明彼此相爱，却经常闹矛盾的家庭中，就是能力问题：我俩彼此传达和感受爱的连接器短路了，收不到信号。于是不断付出爱的人，感觉仿佛填一个无底洞，对方贪得无厌。而一直索求爱的人，感觉自己即将枯竭，对方死活就是不给浇水。绝大多数主动倾诉的人，目的通常是：我想要你倾听我，陪伴我，支持我，给我力量。而收听的人如果GET不到这个点，他会很自然地觉得你既然跟我讲了这件事，那我就得告诉你我的观念是什么，我建议你怎么做…… 于是习惯性地砸过来一堆他以为好的执行方案，丝毫没有回以情感上的亲密交流。给大家一个小技巧，你在回应对方之前，可以稍微觉知一下： TA跟我抱怨的这件事情，TA自己是不是已经做好决定了？ TA是不是比我更擅长解决自己身边的问题？我给的意见是不是TA本来就知道的东西？# 1个回答

#改变就此发生#

#恋爱中要有健康的边界与处理冲突的能力#

#事出反常必有妖#

#现在的人际关系模式是曾经最亲近的人对自己潜移默化的影响并内化的模式，比如压抑自己的感受就像带上了一个面具去应对生活环境。#

#尊重自己的感受，让花成为花，让树成为树#

#太过深爱…#

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