天天也气,没有一天不也气,我不想和她们住在一起,我不结婚我也可以自己搬出去住,你看她说的话是人话吗,我打电话和她说我也要免费心理咨询

叮当

7回答

问

天天也气，没有一天不也气。我不想和她们住在一起。我不结婚我也可以自己搬出去住，你看她说的话是人话吗。我打电话和她说我也要去，她马上不愿意了。她说明天你再去。不爱听。我说凭什么我天天看家，她态度可恨了说用你看家吗。她什么都包办。我死也不想和她们住在一起。住在一起我都尽量减少出门。可还是也气。她明知道道上全是人。她在外面手机开免提。她在嗷嗷吵吵。我心里就想凭什么她们天天走好几圈，我就得成天在家呆着，我越想越来气。凭什么我是这种命。我受够了。凭什么我就是这种对待。她打电话吵吵，她明知道道上全是人，她还是吵吵。是她吵吵在先的。她看不上我。我也不想和她住在一起。她说你怎么不自己走。我不想和她们说话。说着说着就吵起来。都是我一个人的错吗。她说你有能耐自己走。有狗看家。我不想再也气了，我要搬出去住。求人不如求己。我不就求她会我走。她不会。家人有什么用。在她们翻脸时把我那些不好的地方。例如不敢出去在院子里大马路上嗷嗷吵吵。我真的受够了。那时她没有为你留一丝情面。我的心态要崩溃了。求她们点事还得看她们眼色。和谁高兴和谁在一起。远离让你生气的人。谁也靠不住。没有人向着我说话。

5温暖

7条回答

张志军

咨询师

1个月前

34"

曾广胜

咨询师

1个月前

听起来，这个她让你很崩溃，她具体是谁呢？问下自己，为什么离不开呢？

尤四海

咨询师

1个月前

能够感受到你在家里面体验的心情，是一种不被认可的、略带一些压抑的状态，让你产生了一种生气的情绪，并且还产生想自己生活的愿景，这是一个很好的变化，或许能够帮助你改善自我的状态。

马霞

咨询师

1个月前

在这样的家里生活很压抑吧

徐文婕

咨询师

1个月前

1. 情绪管理：先照顾自己的内心每天找一个安静的时间，写情绪日记，把愤怒、委屈、不公平感写下来，释放情绪。尝试深呼吸、冥想、运动等方式，帮助自己平静下来，避免情绪爆发时做出冲动决定。 2. 设定界限：温柔而坚定 · 如果你暂时不能搬出去，可以尝试在家庭中设定一些“心理界限”。例如： · 当对方大声讲话或让你不适时，你可以暂时离开现场。 · 用平静的语气表达你的感受，例如：“你这样说话让我很难受，我希望我们可以好好沟通。” 3. 为“搬出去”做实际准备 · 如果这是你真心想走的路，可以开始悄悄准备： · 存钱、找房、了解租房信息； · 思考独立生活的预算与规划； · 必要时可向信任的朋友或外部支持系统求助。 4. 重建自我价值感 · 你并不是“命该如此”，你值得被尊重、被善待。 · 每天做一件让自己感到“有掌控感”的小事，哪怕只是散步、听音乐、学一样新技能。

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