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王倩倩
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在自己能力范围内,一点苦都不要吃,一点难听的话都不要听,不喜欢的人就删掉,实在删不掉就屏蔽掉,一定要把自己的感受放在第一位
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#发现生活的美好#
#心理咨询师手记#
#人生,是一次可以选择的旅程, 我们无法把控环境和他人, 但我们始终都可以把控自己。 可能我们不知道,“应该”是痛苦之源, 每一个不满的背后都有一个你认为的“应该”。 当我们觉得一切都应该如我们内心想要的一样,生活就会变得更糟。 “应该”是痛苦之源。 没有人会完全按照你的标准行动。 我们每一个人,无论对方是谁, 得到过帮助就应该学会感恩戴德, 没得到帮助,理所应当自己担当,没有人欠你。 当我们放下所有的要求、控制、评价, 只是单纯观察对方当下的样子, 关注他当下的感受, 并愿意和这个真实的人在一起, 这样才是真正的陪伴。 生命的精彩恰恰在于未知,如果把生命的未知当作一个礼物, 每天都会是新的世界, 等待我们去探索、发现、感受和创建。 见证了太多顽强的生命, 不管经历过多么惨烈的事,只要学习、向内探索, 都能够放下过去、少忧未来、感受当下,重获心灵的自由。#
#今天是南方的小年#
#被讨厌的勇气#
#《爱的艺术》#
#关系的缝隙之光#
#我们做懂事的人好吗?#
#第1507天 觉 醒#
#跟随内心生活,而不是跟随头脑计算#
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