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李丽俐
问
原来这才是真自由！不是控世界，是控自己
宝子们！心理学“情绪ABC理论”太戳了：事本身没啥，是我们对事的反应，决定了爽不爽！没法掌控全世界，但能管住自己咋想、咋做啊！
比如被插队，别跟着炸毛，深呼吸按自己节奏来，反而没那么气！
✨哲理应用：遇事先停3秒，问自己“我想咋反应”，别被情绪带着跑，自由感会超足！
2温暖
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